店舗数も多く、リーズナブルで身近な存在のガストは手軽に利用できて便利ですが、高カロリーなメニューが多いという印象があるのではないでしょうか？ダイエット中だからと言ってガストに行くのをあきらめなくても、メニューの選び方次第で、ダイエット中でも […] ガストでは、 麺類をプラス100円（税抜）で、糖質控えめ・ほうれん草麺に変えることができます。 ほうれん草麺なら、通常の麺とくらべて糖質が約45％オフになり、カロリーもぐっと抑えられます。 変更できる主なメニューはこちらです。 ガストのメニュー＆カロリー一覧表です。外食するときのカロリー計算にご利用ください。カロリー値、塩分、価格を記載しています。（ガスト メニュー カロリー） ガストのメニュー一覧とそれぞれの価格・カロリーを紹介しました。ダイエット中の方はカロリーや糖質量がメニュー表にも記載されているので、非常に嬉しいポイントの1つとなります。本記事を参考に、ガストでの食事を楽しんでください。

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